ALIMENTA TUS TENDONES

FEDERACIÓN DEPORTIVA PROVINCIAL DE BOLÍVAR

Tips para mantener los tendones sanos:

  1. Bebe agua
  2. Consume Omega
  3. Magnesio que ayuda a estimular la síntesis del colágeno
  4. Consume vitamina A, C y E que ayudan a regenerar los músculos y tendones
  5. El colágeno brinda elasticidad y resistencia a los tendones

Lcda. Valeria Guailla Fisioterapeuta de FDB.

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