ALIMENTA TUS TENDONES
FEDERACIÓN DEPORTIVA PROVINCIAL DE BOLÍVAR
Tips para mantener los tendones sanos:
- Bebe agua
- Consume Omega
- Magnesio que ayuda a estimular la síntesis del colágeno
- Consume vitamina A, C y E que ayudan a regenerar los músculos y tendones
- El colágeno brinda elasticidad y resistencia a los tendones
Lcda. Valeria Guailla Fisioterapeuta de FDB.
Deja un comentario