NUTRICIÓN EN EL DEPORTE.

La práctica deportiva necesita de un cuerpo bien entrenado y bien nutrido, siguiendo las pautas generales de una alimentación equilibrada. Sólo los deportistas profesionales precisan de requerimientos nutricionales específicos en función de su situación particular y del tipo de actividad deportiva, que deben ser definidos por los especialistas. Conceptos básicos, clasificación de los nutrientes, nutrición y actividad física.

 

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