EJERCICIOS DE WILLIAMS

Estos ejercicios proponen: Reducir el dolor en la parte inferior del dorso. Estirando los músculos que flexionan la columna lumbo-sacra. Abdominales y el glúteo mayor. Estirar los extensores del dorso. Se basa principalmente en la flexión de los músculos de la columna vertebral. Que producen, indicaciones, contraindicaciones y ejercicios.

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